盐水清肠道排宿便最有效的方法(清肠道排宿便最有效的方法) 天天日报


【资料图】

1、清肠道排宿便的方法有很多,具体的效果要因人而异,在日常生活中要合理的安排好饮食。

2、多吃黑木耳,黑木耳含有的植物胶质有较强的吸附力,可吸附残留在人体消化系统内的杂质,清洁血液,经常食用还可以有效清除体内污染物质。

3、黑木耳也是非常好的清肠排毒食物,而且经过风干的食品遇水后膨胀,会给肠道带来更多水分。

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