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近日，新浪微博上有一个热议话题，关于如何为孩子挑选优质雪糕。

想到‬雪糕‬，每到夏天小孩子们‬逛‬超市‬看到‬雪糕‬，都抵挡不了雪糕的诱惑。

有的家长会担心小孩子吃多了雪糕，会拉肚子，也有的家长认为小孩子吃多了雪糕，怕摄入很多色素带入身体不好……

现在市面上很多雪糕里面 添加了五花八门的添加剂，想要做出不同形状，色彩缤纷，口感诱人，雪糕里面肯定有了不少什么添加剂，乳化剂，酸味剂，还有什么的香精等……

所以，难免很多家长担心自己家的小孩子吃雪糕会影响到身体健康。

雪糕里面的添加剂对人体有什么危害？

雪糕里面的添加剂虽然按国家标准使用添加剂的冷饮对人体无害，但由于雪糕是高热、高脂肪的凉性食品，不仅是添加剂，吃多了还会引起肠胃不适。

特别是对于小孩子吃多了人工色素会影响儿童的大脑发育，增加儿童患多动症、注意力缺陷等风险。

雪糕上的各种颜色很多是通过人工色素调配出来的，比如日落黄、柠檬黄、胭脂红等等。

给孩子选择一条五颜六色的雪糕，说明孩子吃了5.6种人工色素了。

选择购买雪糕的时候，选择一些简单的颜色，也不要太多颜色的那种雪糕。

那么，如何为孩子挑选优质雪糕呢？

1.正规渠道购买雪糕

买给孩子吃的东西需要讲究，不健康就不要吃。

选择任何一个产品都要可靠的产品和品牌，起码能保证产品是可靠。

购买的时候，需要注意生产日期和保质期。

2.看配表料

好的雪糕的配料中排在前面，生牛乳，牛乳，灭菌乳，酸奶，稀奶油那些。

如果不会看，就直接选择无添加糖，0脂肪的雪糕。

宝宝有乳糖不耐受的话，不要选择带有生牛乳，牛乳，灭菌乳，酸奶，稀奶油的雪糕。

3.选择添加糖的含量比较少的

制作雪糕过程中都要糖。因为糖是制作雪糕都要必须用到的成份。

不但可以提升‬雪糕的甜度，也可以让雪糕在较低温度下保持软滑感。

现在很多孩子吃太多糖分的食物，肥胖率比较高。

据说在我国６岁-17岁的儿童青少年超重肥胖率近20％，６岁以下的儿童超重肥胖率超过了10％。

因此，购买雪糕的时候，尽量选择低糖，低脂肪的雪糕，控制孩子的长肥肉的速度。

配料中，反式脂肪酸是不能够被人体正常代谢，只能会堆积更多的能量，而导致孩子容易发胖。

尤其是配料表中出现植脂末、人造脂肪、氢化植物油、起酥油都是主要是反式脂肪酸。

所以，家长看到配料中有植脂末、人造脂肪、氢化植物油、可以排除，不要买。

最后，如果孩子闹着叫买雪糕，尽量要控制一下孩子的食用雪糕的量。

因为孩子的肠管相对较大人长而薄，肠系膜松弛，固定能力比较差。

如果受到冷的食物刺激，孩子的肠胃容易导致孩子的肠管平滑肌痉挛和蠕动增强，进而诱发肠套叠等肠胃不适症状。

所以，家长要控制孩子的吃雪糕的量，不要一次性给孩子吃太多雪糕。

我是‬小清，也是90后的三胎妈妈，现在一边学习育儿知识，一边分享育儿经验，每‬篇‬文章都是‬用心‬独创‬，期待‬你的‬点赞‬，转发‬，评论，关注‬！

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