(资料图片)
生活中，很多人都不知道桑葚的功效与作用主治_桑椹的功效与作用，其实非常简单，下面就是小编搜索到的桑葚的功效与作用主治_桑椹的功效与作用相关的一些知识，我们一起来学习下吧！
1.助消化：桑葚含有鞣酸、脂肪酸、苹果酸等营养成分，能促进脂肪、蛋白质和淀粉的消化，故有健脾胃、助消化的功效，可用于缓解消化不良和习惯性便秘。
2.补血：桑椹中铁和维生素C的含量极高。这两种元素与红细胞造血密切相关，所以桑葚也是很好的补血佳品。
3.乌发：桑葚含有大量人体所需的营养物质，还含有乌发剂，能使头发乌黑发亮。
4.预防动脉硬化：桑葚所含的脂肪酸主要由亚油酸、硬脂酸、油酸组成，能抑制脂肪合成，分解脂肪，降低血脂，防止脂质在血管内沉积，预防动脉硬化。
5.增强免疫力：桑葚富含-胡萝卜素、硒、黄酮类等。并具有多种活性成分。这些成分都有一个共同点，就是能调节机体免疫功能，刺激淋巴细胞转化，增强人体免疫力。
6.补肾：桑葚主要入肝肾，有助于补肾。而且桑葚含锰多，能提高酶的活性，增加垂体促性腺激素和生长激素的分泌。经常长期食用桑葚有很好的壮阳作用。
7.防癌抗癌：桑椹中所含的芦丁、花青素、葡萄糖、果糖、苹果酸、钙、无机盐、胡萝卜素、多种维生素、烟酸等具有阻止肿瘤细胞扩散、预防癌症的作用。
8.美容养颜：桑葚含有大量的维生素C和花青素，不仅能美白肌肤，还能延缓衰老，适合女性食用。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
关键词：
动脉硬化
胡萝卜素
对大家有
